わずか30分でOK!現代女性のためのフィットネス

 



ボディーリバイブなら行きたい時に行ける!
フィットネスは、毎日を忙しくされている現代女性のニーズにピッタリ!仕事の合間、お買物ついで、自分で作りやすい時間、30分で全てできるようになっています。めんどうな予約もいらないし、自分の都合のいい時にできるから続けられるのです。



ボディーリバイブなら女性だけだから気軽!
フィットネスは他のジムと違い男性の目を気にすることなく女性だけで楽しく行えるトレーニングシステムです。動きやすい服装でOK、わざわざウェアを揃える必要もありません。ワンフロアーで全てが行えムダな動きもいりません。



ボディーリバイブなら30分でOKオールフィットネス
本当に30分で大丈夫?運動が苦手!!そんな不安もいりません!フィットネス独自の筋力トレーニングと有酸素運動でカンタンで効果的。これは科学的根拠に基づいているんですよ!油圧マシンとボード運動これを交互に行い最後にストレッチをする、30分プログラムです。インストラクターはひとりひとりに会わせて指導もしてくれるので安心!ハードすぎず一人ひとりの筋力に合わせて行えるのでいくつの方でもOKなんです。楽しくそして無理がないから続けられるのです。


 

なぜ30分だけで効果がえられるの?

有酸素運動で体を温めると、脂肪が燃焼しやすくなります。フィットネスのトレーニングメニューでは、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うことで、体を温めた状態を保ちながら運動を行い効率よく脂肪を燃焼させます。更に全身の筋力が上がるので基礎代謝もアップし脂肪のつきにくい体になります。だからたった30分のフィットネスで効果が得られるのです。

 

ボディリバイブの充実した設備・環境

● 1日何回でも通い放題!
● 1回30分以上でも使い放題!
● 1人1人への個別指導!
● サブメニューも充実!
● アットホームなスタジオ!
● シャワールーム完備!
※対象年齢制限なし、無理な勧誘も致しません。

 

たくさんのお客様よりご好評をいただいております。

 

お客様の声

 

 

Q&A

Q 長く運動するのは苦手。
A 短時間で効果が出ます!
効果的なトレーニング方法なので無駄がなく、個人に合わせたプログラムを組むので楽しく続けることができます。
まずは始めてみて下さい。

 

 
Q むずかしい機械を
相手にするのは不安。
A 簡単マシンですいすい動く。
マシンはリハビリにも使われるほど簡単で、体への負担が少ないので安心!動かすスピードに応じてペースを調整できるので面倒な設定をする必要がありません!

 

Q 忙しすぎて時間がとれない。
A 週2〜3回、30分でOK!短時間だから、空いた時間を有効に利用できます!日頃の運動不足をたった30分で解消!コンビニに行くような気軽さで通って下さい。

 

 
Q 男性に混じってやるのが
恥ずかしい。
A 女性専用!安心感がある!ちょっとした動作にも男性の視線が気になりますよね。
ボディリバイブは女性専用で、さらに外からの視線もシャットアウト!思いっきり運動できます。

 

 

 

わずか30分で驚きの効果!オールフィットネス
わずか30分で驚きの効果!オールフィットネス
心と体をひとつに体の中からキレイに!ヨガベイシック
たまにはキモチいいご褒美を!リラクゼーション

 

営業時間

月・火・木・金 水・土
10:00〜21:00
(休憩12:30〜14:00)
10:00〜18:00
(休憩12:30〜14:00)
エアロビ 定休日
第1水曜日/19:00〜 日曜・祝日・GW
お盆・正月
ヨガ  
水曜日(第1水曜を除く)
/19:00〜
 

 

料金

初期費用
入会金(初回のみ) 5,000円
会員料
月更新 6,000円
年更新 5,500<オトクです>

 

マップ

 

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Staff ボディーリバイブスタッフのご紹介
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店長 工藤 優子

運動がいかに大切かは誰もが知っていること。
しかし一番難しいのが続けることです。
例えば、毎日ハミガキのように日常に取り入れられたら…。ボディーリバイブでボディー再生叶うかも?まずは無料体験にお越しください。

スタッフ 福士 さとみ

 

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